przed i

ile średnio potrzebuje się na rozkręcenie taki środek,maturę mam dopiero za rok,zaczne się przygotowywac z 5-6 miechów przed nią i myśle,zeby to zastosować,tylko jak max mozna długo z niego korzystać?

Proponuję zapoznać się z podstawowymi mechanizmami działania ośrodkowego układu nerwowego i dopiero potem negować odpowiedź o substancje, o które przed chwilą raczyłeś się samemu pytać...

Nie wiem czy pisalem, dobrze jest zarzucic sobie piracetam albo noopept jak juz jest wkrecony przed treningiem silowym, mega skupienie i czucie miesni, na ogol u mnie na silce za duzo sie dzieje abym mogl sie skoncentrowac porzadnie.

[...] byc calkiem spoko w okolicach wieczornych po ciezkim dniu... Sie powtorze... Siema,ja ładowałem w trakcie sesji w tym roku: noopept l-teanine (dawki 250-300mg)2/3x dziennie przed nauką (konkretny focus na jednej rzeczy) kofeine w prochu jako pobudzacz noopeptem nadal się "truję", efekty widoncze l-teanina warta swojej ceny fajnie jest jeszcze [...]

panowie a testowal ktos z Was jakas tego typu zabawke przed egzaminem? mam warunkowy i bym chcial zakuc jak najwiecej

Ja wczoraj przed snem wzialem daweczke noopeptu 25mg, usnalem normalnie, sny nic wyjatkowego, ale nie wiem czy to przez noopepta czy przez korzonki/nerki przeziebione ale nie wyspalem sie i wstalem lewa noga...

15.02.2014 1.WW 40x12 60x12 80x8 100x8 120x6 2.DIPS ccx12 10x8 20x8 30x8 40x8 3.FRANCUS HANTLE LEŻĄC 18x12/4 Trenig lekki na szybko w domu przed zabawą karnawałową.Noc długa i niestety trochę upojna w alko dzisiaj dużo snu.

Miałem dziś kolejną próbną maturę z rozszerzenia z matmy więc zarzuciłem sobie najpierw z rana 2 tabletki piracetamu a potem przed samą lekcją 3 i 2 sesje %-) nie powiem bo na mnie piracetam działa, czułem ze mój mózg pracuje :-D ale jak spojrzałem się po lekcji w lustro to byłem blady na twarzy a teraz jestem jeszcze bardziej :)) czy możliwe że [...]

Jak tylko znajdę chwilę czasu to poszukam i potrenuję bańkę przed studiami ;)

Zapraszam teraz przed zawodami beda filmiki i testuje nowe zalozenia jesli chodzi o rozpiske ciezaru. podziele sie jak wyjdzie dobrze

SFD/Images/2015/7/24/25b59d81cc33478498ef0d14e36c8d0e.jpg Hejo ! Ja natomiast mam na imię Martyna. :-) Ten dziennik ma być dla mnie motywacją do jeszcze cięższej pracy. Uwielbiam crossfit i podnosić troszeczkę żelastwa, tak samo jak Dideek, dodatkowo jestem instruktorką zumby oraz fitnessu. %-) Wiążę z tym przyszłość. ;-) Chciałabym wystartować w [...]

Na początku IF może być źle, ale po kilku/kilkunastu dniach organizm się przyzwyczai i głód będzie pojawiał może 30 minut przed oknem, sam to przechodziłem :)

[...] swoje podstawowe wymiary? Fotki mocno luźne także niestety nie dużo można z nich wyłapać aczkolwiek wydaje mi się, że masz w sylwetce kilka minusów takich jak ja- mianowicie - wąska obręcz barkowa i duuuuże nogi (udziska). Dla wyrównania proporcji dużo pracy potrzeba ALE młoda jesteś także wszystko przed Tobą. Fajny brzuch na focie z łazienki ;)

PONTJAC zioekt słusznie zwraca tobie uwagę , wyciągasz temat z przed 6 lat i jeszcze masz pretensje. Załóż temat , to nie wykopalisko.

[...] c)Trenuje poki co 5x/tyg, a nie 14x %-) Głęboko wierze, że dam rade. A jeżeli np. nie dotne do końca, ale bede juz umierający, to bede sie staral stopniowo dokladac kcal z czystego żarcia, a nie rzucać sie na g****. Póki co jednak mam kolorowy scenariusz przed oczyma :-) Teraz leci kawka, do szkoły 8-15, po powrocie omlet, kawa i trening %-)

/SFD/Images/2015/9/11/0d454049c8a344be927c5da645462233.png Dziś pierwszy sprawdzian z matmy - przed lekcją każdy 'umiem', dostaliśmy kartki i był zonk, chore liczby etc. %-) Jak dostane 3 to na poprawe nie ide, a niżej - owszem. Wczoraj do mnie przyszła myśl, żeby w ramach treningu zrobić interwały na bieżni - jednak plan zmieniłem :-) [...]

no racja. wrzuc fotki w pozach obowiazkowych potrenujesz od razu hehe a poza tym wazne by to mięso niepolecialo... u mnie niestety przed zawodami dół poleciał i zad mi wisiał :p :/

[...] nie planowany czit na niedzielę, to dziś już bym ciął kalorie (ahh, to parcie %-) ). Czasami jak troche woda odchodzi, to zaczyna sie pojawiać kabelek z nadgarstka przez przedramie (ale daleko do powrotu przez całe ramie :-D ) /SFD/Images/2015/9/23/d3ed56c69d7f446f8f722e4154b192cd.png DNT [...]

/SFD/Images/2015/10/4/f189027b6b934b2bbe48458fdc5ec9df.png Zauważam stypę w dzienniku, chyba nadszedł czas na striptiz. %-) Dziś od rana popracowałem, później nie robiłem nic pożytecznego. Teraz wypiska i próba nauki na powtórzeniowy sprawdzian z j. polskiego na wtorek :-) Będę starał się pamiętać, żeby w DNT suplementować crea + b-a [...]

/SFD/Images/2015/10/7/b021304d2d484d00a25ce8d5d7988d0d.png Dziś znów wyszedłem w połowie lekcji ze szkoły - nie ogarniam psychicznie już tam siedzieć. Ogólnie cały dzień jakiś przygnębiony jestem. Ciągłe myślenie o jedzeniu. Kreatyny i B-A w ciągu dnia oczywiście nie wziąłem - standard. /SFD/Images/2015/10/7/6519d99c0971405d95a6f108e1c73769.png [...]